<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Torsdag 3 oktober 2024 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,02 km
Distans

1:13:36
Tid

5:39 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Boston 9

Total distans:

99:53:02

986 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	161	6:14	1,00 km
2	0,21 km	1:36	7:41	122	7:50	1,21 km
3	0,01 km	0:02	6:57	95	7:53	1,21 km
4	0,23 km	1:27	6:11	121	9:20	1,45 km
5	0,00 km	0:01	9:04	140	9:21	1,45 km
6	0,03 km	0:11	5:48	141	9:32	1,48 km
7	0,00 km	0:01	6:15	144	9:33	1,49 km
8	1,00 km	6:00	6:00	142	15:33	2,49 km
9	1,00 km	6:32	6:32	125	22:05	3,49 km
10	0,60 km	3:37	6:03	123	25:42	4,08 km
11	1,00 km	5:12	5:12	135	30:54	5,08 km
12	0,54 km	2:53	5:19	146	33:47	5,63 km
13	1,00 km	4:55	4:55	152	38:42	6,63 km
14	0,53 km	2:42	5:08	153	41:24	7,15 km
15	1,00 km	5:43	5:43	151	47:07	8,15 km
16	1,00 km	4:59	4:59	150	52:06	9,15 km
17	1,00 km	5:00	5:00	158	57:06	10,15 km
18	0,40 km	1:51	4:35	164	58:57	10,56 km
19	1,00 km	5:58	5:58	143	1:04:55	11,56 km
20	1,00 km	5:41	5:41	149	1:10:36	12,56 km
21	0,47 km	3:00	6:26	140	1:13:37	13,02 km