<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Onsdag 2 oktober 2024 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,42 km
Distans

49:00
Tid

5:49 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,35 km	48:38	5:49 m/km
11 februari 2024	8,20 km	50:00	6:06 m/km
8 oktober 2023	8,39 km	49:43	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	121	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	125	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	127	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	128	35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	132	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	46:30	8,00 km
9	0,42 km	2:30	6:01	134	49:00	8,42 km