två grusvägar + tippen

Tisdag 1 oktober 2024 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En vanlig tisdagstur igen. 6 grader varmt ,sol och lite blåsigt. Lite segt i benen ,men annars fin frisk luft så det var skönt! Folktomt ute idag,ingen någonstans som gick eller sprang...konstigt då det ändå är rätt hyfsat väder...

13,72 km
Distans

1:19:55
Tid

5:49 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Saucony Ride 15

Total distans:

73:53:08

727 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	136	17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	137	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	148	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	142	45:51	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	142	52:10	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	141	58:11	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	141	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	147	1:10:04	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	144	1:15:57	13,00 km
14	0,72 km	3:59	5:30	147	1:19:56	13,72 km