Lugn distans

Måndag 30 september 2024 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt till jobbet. RPE12
62 Training Load.
-- from COROS

13 km
Distans

1:03:34
Tid

4:53 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	127	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	127	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	125	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	122	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	126	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	131	43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	131	48:50	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	130	53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	128	58:36	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	128	1:03:35	13,00 km