Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 29 september 2024 11:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Såklart blev det söndag och en mil kvar att släpa ihop, min brevlådekompis hade dragit mot Arentorp så fick lufsa iväg själv. Kyliga vädret är väl här för att stanna, knappt 10 grader, strålande sol och lite vind går ju okej att springa i. Började med en runda i byn för att kolla till vägbygget som ska vara klart i morgon. Därefter lite hit och dit innan det blev lite tippen och banvallen bort. Tog en lång paus på bänken på toppen av tippen i solskenet och dessutom promenad både här och där. Kroppen känns fortfarande konstig och väldigt segt idag även om söndagspasset sällan känns lätt.
10,07
km
Distans
1:04:41
Tid
6:25
min/km
Snitt
147
Snittpuls
176
Maxpuls
New Balance FuelCell TC
Total distans:
126:37:58
1229 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
160
6:23
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
146
12:54
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
146
19:14
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
146
25:30
4,00 km
5
1,00 km
6:29
6:29
145
31:59
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
156
38:09
6,00 km
7
1,00 km
6:27
6:27
146
44:36
7,00 km
8
1,00 km
7:12
7:12
138
51:48
8,00 km
9
1,00 km
6:39
6:39
142
58:28
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
149
1:04:13
10,00 km
11
0,07 km
0:28
7:07
158
1:04:41
10,07 km