TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Öppnade enligt plan men kände tidigt att jag inte hade benen med mig idag. Redan efter 1,2 i en liten backe stack pulse upp i zon5. Visst går det alltid lite snabbare i starten men tycker inte det gick så snabbt.
Hade visserligen för första gången provat att ta en umara intend shot innan som jag tror driver pulsen.

Hittade i alla fall in en en rytm som kändes ok på de plattare delarna och rätt sidan gränsen i backarna. Mil-passeringen (10,3) gick på 42:20, vilket jag hade koll på var samma tid som 2018 när jag sprang på 2.08. Så fart enligt plan men oroväckande tungt i backarna.
Kunde hålla uppe farten även till 15 då det var lättlöpt och passerade halvvägs 1.03.19.

När det sen blev mer kuperat andra halvan, fick jag känna av avsaknaden av både långpass och backträning. Bosöbackarna mellan 17-20 grillade och sen tog det stopp i grönstabacken där jag fick gå. Benen totalt döda sista 5, så var enda liten backe kändes som ett berg.
Klarade i alla fall silvermedalj vilket jag satt som skamgräms. Men var bättre för 6år sedan 😬
I vilket fall en väldigt fin dag och trevlig lopp 🙂