TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 28 september 2024 12:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tid 2:12:43. Placering 408 (451 totalt). Kändes jättebra första 5km, därefter började magen bråka. Det blev bara värre och värre så jag fick stanna både vid 15km och 25km samt att jag fick sänka tempot. Såg på klockan vid Aborrbacken att chansen för silver fortfarande fanns kvar och kunde höja tempot sista 4km. Besviken över att magen strulade då jag hade kunnat göra en riktigt bra tid idag men nöjd med silvermedalj och min 10:e målgång.

30 km
Distans

2:12:43
Tid

4:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

799 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly NEXT% 2 US10

Total distans:

36:20:03

480 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Linus Therén Hovnert	2:11:02	4:19 m/km
6.	Johan Stark	2:12:43	4:25 m/km
7.	Micael Lindqvist	2:18:57	4:38 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	140	3:49	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	154	7:47	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	155	11:57	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	152	15:53	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	155	20:08	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	152	24:04	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	155	28:25	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	153	32:24	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	153	36:26	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	153	40:31	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	154	44:54	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	153	49:12	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	152	53:17	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	152	57:31	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	153	1:01:41	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	145	1:07:22	16,00 km
17	1,00 km	4:13	4:13	151	1:11:35	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	154	1:16:07	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	153	1:20:42	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	155	1:25:19	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	153	1:30:04	21,00 km
22	1,00 km	4:32	4:32	150	1:34:36	22,00 km
23	1,00 km	4:35	4:35	154	1:39:11	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	149	1:43:43	24,00 km
25	1,00 km	6:05	6:05	139	1:49:48	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01	157	1:54:48	26,00 km
27	1,00 km	4:18	4:18	159	1:59:06	27,00 km
28	1,00 km	3:59	3:59	159	2:03:05	28,00 km
29	1,00 km	4:31	4:31	164	2:07:36	29,00 km
30	1,00 km	3:59	3:59	166	2:11:35	30,00 km
31	0,34 km	1:09	3:25	166	2:12:44	30,34 km