<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Lördag 28 september 2024 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Soligt men blåsigt väder! ☀️🌬️

11,89 km
Distans

1:00:35
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

67:58:17

806 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Lindahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	146	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	149	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	147	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	151	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	152	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	151	55:53	11,00 km
12	0,89 km	4:43	5:17	155	1:00:36	11,89 km