9.6k inkl 6×20-13 s Hill Sprints i Bakeribakken ✅️

Fredag 27 september 2024 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,66 km
Distans

46:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,51 km	34:38	4:37	138	34:38	7,51 km
2	0,40 km	2:07	5:14	129	36:45	7,92 km
3	0,10 km	0:20	3:09	121	37:04	8,02 km
4	0,14 km	1:00	7:21	133	38:04	8,15 km
5	0,10 km	0:20	3:17	138	38:24	8,26 km
6	0,13 km	1:03	8:24	152	39:27	8,38 km
7	0,08 km	0:13	2:56	147	39:41	8,46 km
8	0,10 km	1:01	9:44	146	40:42	8,57 km
9	0,07 km	0:13	2:58	127	40:55	8,64 km
10	0,11 km	1:02	9:00	136	41:57	8,75 km
11	0,07 km	0:13	2:58	129	42:10	8,83 km
12	0,11 km	1:04	9:22	139	43:14	8,94 km
13	0,07 km	0:13	2:58	127	43:28	9,02 km
14	0,64 km	3:11	4:59	136	46:39	9,66 km