Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Personliga Rekordens Kväll – Sundsvall (800 meter)
Torsdag 26 september 2024 19:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 1. Tid: 2:05.90. Manuell tidtagning. Ganska kylslaget väder då det endast var cirka 7-8 grader i samband med start. Så jag sprang i tights och långärmat under loppet. Det var i alla fall nästan ingen vind. I samband med start var det mörkt med marschaller tända längs banan. Det var ett blandat heat med fem deltagare och jag sprang precis som väntat ensam uppe i ledning. Sluttiden var ungefär som väntat även om jag hade trott och hoppats på något snabbare tid. Benen kändes lättare än vanligt på andra varvet, kanske delvis p.g.a. mörkret, och det gick springa på ganska fort på målrakan så det fanns mer sekunder i reserv. Men jag kan nästan aldrig springa på max vid klar och ensam ledning. Benen kändes ganska lätta efter loppet.
0,8
km
Distans
2:05
Tid
2:36
min/km
Snitt
154
Snittpuls
191
Maxpuls
Nike Zoom Victory 3
Total distans:
1:34:38
30 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janos Dani
och
Heikki Rytkönen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls