<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Denander

1974 • Eskilstuna

Lätt löpning i Torshälla

Torsdag 26 september 2024 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

(Garmincoachpass)

5,34 km
Distans

30:05
Tid

5:38 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

182
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

43:02:28

465 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:20	111	5:00	0,79 km
2	1,00 km	5:22	5:22	123	10:22	1,79 km
3	1,00 km	5:22	5:22	121	15:44	2,79 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	21:10	3,79 km
5	0,69 km	3:50	5:32	124	25:00	4,48 km
6	0,01 km	0:05	5:54	122	25:05	4,50 km
7	0,85 km	5:00	5:54	120	30:05	5,34 km