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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:20	111	00:05:00	0,79 km
2	1,00 km	5:22	5:22	123	00:10:22	1,79 km
3	1,00 km	5:22	5:22	121	00:15:44	2,79 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	00:21:10	3,79 km
5	0,69 km	3:50	5:32	124	00:25:00	4,48 km
6	0,01 km	0:05	5:54	122	00:25:05	4,50 km
7	0,85 km	5:00	5:54	120	00:30:05	5,34 km