skyesjön, skidbacken.

Tisdag 24 september 2024 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte lite fel på sträckan när jag inte sprang upp till kyrkhultsvägen. Så jag fick snurra runt lite på olika ställen för att komma upp i mina 70 min som jag ska springa i dag.

10,96 km
Distans

1:10:00
Tid

6:23 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

105:08:38

988 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 augusti 2022	9,32 km	58:10	6:14 m/km
29 december 2020	8,93 km	1:33:00	10:25 m/km
22 februari 2014	9,48 km	1:33:42	9:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	140	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	142	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	148	31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	147	37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	146	44:14	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	144	50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	149	57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	156	1:03:54	10,00 km
11	0,96 km	6:06	6:23	150	1:10:00	10,96 km