1970 • Olofström

skyesjön, skidbacken.

Tisdag 24 september 2024 15:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte lite fel på sträckan när jag inte sprang upp till kyrkhultsvägen. Så jag fick snurra runt lite på olika ställen för att komma upp i mina 70 min som jag ska springa i dag.
10,96 km
Distans
1:10:00
Tid
6:23 min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
160
Stegfrekvens
315 meter
Total stigning (klocka)
Saucony guide 15 svarta
Total distans: 
105:08:38
988 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2022 9,32 km 58:10 6:14 m/km
29 december 2020 8,93 km 1:33:00 10:25 m/km
22 februari 2014 9,48 km 1:33:42 9:53 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:231346:231,00 km
21,00 km6:246:2414012:482,00 km
31,00 km6:156:1513919:023,00 km
41,00 km6:126:1214225:154,00 km
51,00 km6:206:2014831:355,00 km
61,00 km6:166:1614737:516,00 km
71,00 km6:236:2314644:147,00 km
81,00 km6:246:2414450:388,00 km
91,00 km6:516:5114957:299,00 km
101,00 km6:256:251561:03:5410,00 km
110,96 km6:066:231501:10:0010,96 km