skyesjön, skidbacken.

Måndag 29 augusti 2022 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jar varit trött som tusan hela dagen. Tynga o stela ben med i dag. Men det släppte lite efter 7 km så det blev lite lättare dom 2 sista.

9,32 km
Distans

58:10
Tid

6:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

187 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2020	8,93 km	1:33:00	10:25 m/km
22 februari 2014	9,48 km	1:33:42	9:53 m/km
14 oktober 2013	8,96 km	51:26	5:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	121	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	139	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	147	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	140	32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	140	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	138	44:34	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	138	50:32	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	141	56:16	9,00 km
10	0,32 km	1:54	5:54	141	58:10	9,32 km