Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:2313400:06:231,00 km
21,00 km6:246:2414000:12:482,00 km
31,00 km6:156:1513900:19:023,00 km
41,00 km6:126:1214200:25:154,00 km
51,00 km6:206:2014800:31:355,00 km
61,00 km6:166:1614700:37:516,00 km
71,00 km6:236:2314600:44:147,00 km
81,00 km6:246:2414400:50:388,00 km
91,00 km6:516:5114900:57:299,00 km
101,00 km6:256:2515601:03:5410,00 km
110,96 km6:066:2315001:10:0010,96 km

24 september 2024 - 15:02

skyesjön, skidbacken.

Löpning - Distans
Tänkte lite fel på sträckan när jag inte sprang upp till kyrkhultsvägen. Så jag fick snurra runt lite på olika ställen för att komma upp i mina 70 min som jag ska springa i dag.
10,96   km
Distans
1:10:00
Tid
6:23   min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
160
Kadens
Saucony guide 15 ...
Total distans: 988 km