<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn distans

Onsdag 25 september 2024 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Allt under kontroll.

8,3 km
Distans

46:25
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 2 - reverie

Total distans:

72:07:14

784 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	138	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	44:46	8,00 km
9	0,30 km	1:39	5:32	149	46:25	8,30 km