Serieterrängen
Löpning - Tempo
Solo, inte mycket folk som dök upp idag. Bra träning att trycka på själv dock! Godkänt, lite trött i benen och ryggen. Bra genomförande och inte så långt efter min bästa tid från 5 år sedan. Hade kanske underlättat lite att springa med folk men men.
Z1: 0:13 - 0%
Z2: 0:14 - 0%
Z3: 16:34 - 68%
Z4: 7:16 - 29%
Snitt: 188 bpm - 88 % av max
Max: 198 bpm - 93 % av max
