Lukas Katvala
2000 • Norrköping/Grums

Jogg

Måndag 23 september 2024 16:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Flöt på bra, lite stel och sliten efter innebandyn igår. Kändes som det gick långsamt men icke då, bra puls också! Hade nog kunnat tagit det lite lugnare men men.

Z1: 14:59 - 41%
Z2: 20:49 - 57%

Snitt: 149 bpm - 70 % av max
Max: 160 bpm - 75 % av max
7,11 km
Distans
36:01
Tid
5:04 min/km
Snitt
149
Snittpuls
160
Maxpuls
166
Stegfrekvens
389 watt
Effekt
54 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Mach 4
Total distans: 
28:26:08
321 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls