Jogg
Löpning - Distans
Flöt på bra, lite stel och sliten efter innebandyn igår. Kändes som det gick långsamt men icke då, bra puls också! Hade nog kunnat tagit det lite lugnare men men.
Z1: 14:59 - 41%
Z2: 20:49 - 57%
Snitt: 149 bpm - 70 % av max
Max: 160 bpm - 75 % av max
