<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Delsjön

Söndag 22 september 2024 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,72 km
Distans

44:50
Tid

5:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

233 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

60:27:53

598 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	146	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	149	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	154	36:25	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	159	41:07	8,00 km
9	0,72 km	3:43	5:08	165	44:50	8,72 km