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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	146	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	149	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	154	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	159	00:41:07	8,00 km
9	0,72 km	3:43	5:08	165	00:44:50	8,72 km