<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Hedblom

1975 • Staffanstorp

Löpning Distans

Söndag 22 september 2024 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag också ☀️

11 km
Distans

55:54
Tid

5:05 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

399:17:24

3674 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	147	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	159	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	160	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	161	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	161	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	160	50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	55:53	11,00 km
12	0,00 km	0:01	4:20	165	55:54	11,00 km