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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	147	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	159	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	160	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	161	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	161	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	160	00:50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	00:55:53	11,00 km
12	0,00 km	0:01	4:20	165	00:55:54	11,00 km