<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Hedblom

1975 • Staffanstorp

Löpning Kort Distans

Fredag 20 september 2024 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken värme ☀️☀️

8,5 km
Distans

42:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

399:17:24

3674 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	151	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	159	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	163	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	164	39:35	8,00 km
9	0,50 km	2:32	5:06	165	42:07	8,50 km