Löpning 2024-09-21

Lördag 21 september 2024 11:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans Emilie hade gymnastik, blev så hungrig så jag var tvungen att stanna och äta 3 äpplen på vägen

22,13 km
Distans

2:00:33
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

158 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel cumulus 26

Total distans:

81:47:10

899 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	156	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	152	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	157	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	158	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	161	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	161	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	1:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	155	1:05:33	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	151	1:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	156	1:16:32	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	151	1:22:02	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	154	1:27:25	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	155	1:33:02	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	157	1:38:38	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	155	1:43:57	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	160	1:49:21	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	162	1:54:29	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	162	1:59:53	22,00 km
23	0,13 km	0:41	5:20	162	2:00:34	22,13 km