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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	156	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	152	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	157	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	158	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	161	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	00:49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	161	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	01:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	155	01:05:33	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	151	01:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	156	01:16:32	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	151	01:22:02	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	154	01:27:25	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	155	01:33:02	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	157	01:38:38	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	155	01:43:57	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	160	01:49:21	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	162	01:54:29	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	162	01:59:53	22,00 km
23	0,13 km	0:41	5:20	162	02:00:34	22,13 km