Morgonjogg

Fredag 20 september 2024 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ner till Gröngarn ut på spången runt dyarna och upp över åsen.

12,63 km
Distans

1:06:41
Tid

5:17 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	135	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	140	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	134	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	143	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	139	57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	147	1:03:16	12,00 km
13	0,63 km	3:26	5:29	152	1:06:42	12,63 km