<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Stensjö

Måndag 16 september 2024 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,68 km
Distans

2:05:39
Tid

6:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000 10

Total distans:

200:18:33

1816 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	134	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	142	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	144	31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	149	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	145	45:07	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	147	51:31	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	146	57:53	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	143	1:03:44	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	147	1:10:42	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	151	1:16:53	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	147	1:23:19	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	146	1:29:19	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	146	1:35:33	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	145	1:42:04	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	151	1:48:44	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	154	1:54:59	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	153	2:01:23	19,00 km
20	0,68 km	4:17	6:20	149	2:05:40	19,68 km