<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Grusvägen

Måndag 16 september 2024 16:28

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellan 2 nattpass,lugnt men segt

7,01 km
Distans

39:51
Tid

5:41 min/km
Snitt

109
Snittpuls

123
Maxpuls

148
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

HOKA AHARI 7

Total distans:

16:04:00

173 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	106	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	107	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	108	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	109	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	111	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	110	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	110	39:50	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:09	111	39:52	7,01 km