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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	106	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	107	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	108	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	109	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	111	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	110	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	110	00:39:50	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:09	111	00:39:52	7,01 km