<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Alandsryd

Söndag 15 september 2024 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

47:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Puma Foreverrun

Total distans:

73:33:36

892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	141	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	136	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	143	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	144	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	142	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	146	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	144	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	141	47:49	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:51	139	47:51	10,01 km