<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Lejonbragden

Lördag 14 september 2024 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

50,14 km
Distans

4:39:48
Tid

5:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

355 meter
Total stigning (karta)

355 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

89:08:01

907 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	21:44	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	146	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	154	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	151	55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	151	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	153	1:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	151	1:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	147	1:17:36	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	145	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	143	1:28:37	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	145	1:33:52	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	152	1:39:20	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	152	1:45:08	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	149	1:50:23	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	149	1:55:57	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	154	2:01:04	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	154	2:06:18	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	153	2:11:23	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	151	2:16:34	25,00 km
26	1,00 km	5:34	5:34	151	2:22:09	26,00 km
27	1,00 km	5:02	5:02	155	2:27:10	27,00 km
28	1,00 km	5:16	5:16	160	2:32:27	28,00 km
29	1,00 km	5:34	5:34	157	2:38:00	29,00 km
30	1,00 km	5:06	5:06	155	2:43:06	30,00 km
31	1,00 km	5:45	5:45	156	2:48:52	31,00 km
32	1,00 km	5:05	5:05	160	2:53:57	32,00 km
33	1,00 km	5:09	5:09	160	2:59:06	33,00 km
34	1,00 km	4:59	4:59	159	3:04:05	34,00 km
35	1,00 km	5:02	5:02	159	3:09:07	35,00 km
36	1,00 km	5:42	5:42	155	3:14:49	36,00 km
37	1,00 km	5:03	5:03	158	3:19:52	37,00 km
38	1,00 km	5:27	5:27	162	3:25:19	38,00 km
39	1,00 km	5:23	5:23	161	3:30:42	39,00 km
40	1,00 km	5:06	5:06	161	3:35:48	40,00 km
41	1,00 km	6:00	6:00	158	3:41:48	41,00 km
42	1,00 km	5:29	5:29	157	3:47:17	42,00 km
43	1,00 km	5:44	5:44	155	3:53:01	43,00 km
44	1,00 km	5:39	5:39	154	3:58:40	44,00 km
45	1,00 km	5:38	5:38	153	4:04:18	45,00 km
46	1,00 km	6:54	6:54	147	4:11:13	46,00 km
47	1,00 km	5:46	5:46	147	4:16:59	47,00 km
48	1,00 km	7:44	7:44	143	4:24:43	48,00 km
49	1,00 km	7:30	7:30	138	4:32:13	49,00 km
50	1,00 km	6:49	6:49	137	4:39:02	50,00 km
51	0,14 km	0:46	5:30	145	4:39:48	50,14 km