<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM teknikträning

Torsdag 12 september 2024 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7 km
Distans

55:09
Tid

7:53 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

124
Stegfrekvens

200 watt
Effekt

3 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

34:01:01

353 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	5:52	1,00 km
2	1,00 km	10:08	10:08	125	15:59	2,00 km
3	1,00 km	14:57	14:57	133	30:57	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	152	36:55	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	141	43:15	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	139	49:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	55:08	7,00 km
8	0,00 km	0:02	7:18	145	55:10	7,00 km