Jobbet-Hem via Folkesta-Hällby-Lundby

Tisdag 10 september 2024 16:17

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Alternativ träning istället för lätt löpning. Kändes bra.

14,18 km
Distans

1:04:22
Tid

4:32 min/km
Snitt

123
Snittpuls

153
Maxpuls

100 meter
Total stigning (klocka)

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	97	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	118	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	120	13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	127	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	122	33:04	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	118	37:00	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	121	40:55	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	126	44:56	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	131	49:16	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	126	54:13	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	128	59:06	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	129	1:03:29	14,00 km
15	0,18 km	0:54	5:00	129	1:04:23	14,18 km