Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Sällskapsjogg med svåger J
Måndag 9 september 2024 18:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Längre än jag tänkt, men med varierat underlag och tempo så gick det över förväntan med vaden. Riktigt trevlig runda.
9,45
km
Distans
59:42
Tid
6:19
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
146
Stegfrekvens
280
watt
Effekt
78
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
131
5:45
1,00 km
2
1,00 km
7:39
7:39
135
13:24
2,00 km
3
1,00 km
6:56
6:56
127
20:20
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
131
26:04
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
136
31:39
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
139
37:04
6,00 km
7
1,00 km
6:23
6:23
134
43:27
7,00 km
8
1,00 km
7:51
7:51
114
51:18
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
136
56:58
9,00 km
10
0,45 km
2:44
6:08
130
59:42
9,45 km
