Bodalsrundan

Måndag 9 september 2024 04:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag kände mig inte sliten efter halvmaran i helgen, utan kunde springa på som vanligt.

14,23 km
Distans

1:09:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

458 watt
Effekt

171 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	131	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	133	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	139	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	134	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	131	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	135	53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	134	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	132	1:03:14	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	143	1:08:07	14,00 km
15	0,23 km	1:11	5:07	146	1:09:18	14,23 km