Trondheim halvmarathon

Lördag 7 september 2024 13:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

När Isak fyllde 18 år fick en startplats till Trondheim marathon. Jag trodde han skulle välja startplats till 5 km, men valde 10 km. Kul!

Otrolig inramning och stämning efter hela loppet. Varmt men ändå under kontroll. Kändes bra i början men gick allt långsammare ju längre loppet gick utan för den skull få någon större chackning. Trodde jag skulle klara 1.30 i vart fall, men men...

21,23 km
Distans

1:33:21
Tid

4:24 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

517 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	155	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	159	8:06	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	159	12:08	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	160	16:12	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	161	20:19	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	161	24:29	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	164	28:48	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	163	33:06	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	165	37:24	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	163	41:48	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	165	46:07	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	165	50:26	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	165	54:47	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	165	59:13	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	166	1:03:46	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	164	1:08:26	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	166	1:13:09	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	166	1:18:17	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	165	1:22:53	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	166	1:27:40	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	170	1:32:24	21,00 km
22	0,23 km	0:57	4:07	174	1:33:22	21,23 km