1978 • Örebro

Helsingborg Marathon - Helsingborg

Lördag 7 september 2024 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Verkligen en kanonfin mara och ett superfint arrangemang av det underbara gänget bakom detta! Toppbetyg och stark rekommendation att köra här! Enda felet är att det är långt ifrån Örebro! =)

Uppladdningen inför blev inte den bästa med små kommande och gående förkylningssymtom under veckan (covid?) och därtill ett stekhett hotellrum med dålig sömn som följd natten inför. Kryddade det med lite mindre smart matval (starkt koreanskt) kvällen innan också! Dessutom dåliga frukostmat val med för nyttig kost så rum för förbättring finns.

Sen att jag hade en dålig dag må vara hänt och fick magras deluxe för första gången någonsin! Var tvungen att stanna vid km 14 för att gå på toa! Tänkte då bryta vid halvmaran men fick ny kraft och hyfsat ordning på magen efter det. Kunde börja plocka i lite energi igen medans jag joggade runt i 4.50 min/km fart. Avslutade härligt nog med några snabbare kilometer och en stark känsla igen längs den underbara havspromenaden.

Känslan overall var annars precis som på bilden! ”I survived” 🤪 Sen lite som nästa bild ”jag kommer aldrig springa igen - när är nästa race?”

Ryktas om att ny mara är på G om så lite som fem veckor. Hoppas hinna ladda om mentalt och få tillbaka sug på att göra jobbet. Just nu sådär sugen men kroppens känns åtminstone hel och bra såhär dagens efter och det är både oerhört viktigt och mycket tacksam för.

Ruskigt varmt med 26-29 grader, 4-5 m/sek vind och strålande sol!
42,2 km
Distans
3:19:09
Tid
4:43 min/km
Snitt
155
Snittpuls
185
Maxpuls
224 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Elite ...
Total distans: 
4:55:16
65 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Morgan Johansson 3:18:56 4:43 m/km
4. Fredrik Zeitelberg 3:19:09 4:43 m/km
5. Micael Lindqvist 3:28:24 4:56 m/km

Gilla passet