Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:024:0215500:04:021,00 km
21,00 km4:044:0415900:08:062,00 km
31,00 km4:024:0215900:12:083,00 km
41,00 km4:044:0416000:16:124,00 km
51,00 km4:074:0716100:20:195,00 km
61,00 km4:104:1016100:24:296,00 km
71,00 km4:194:1916400:28:487,00 km
81,00 km4:184:1816300:33:068,00 km
91,00 km4:184:1816500:37:249,00 km
101,00 km4:244:2416300:41:4810,00 km
111,00 km4:194:1916500:46:0711,00 km
121,00 km4:204:2016500:50:2612,00 km
131,00 km4:204:2016500:54:4713,00 km
141,00 km4:274:2716500:59:1314,00 km
151,00 km4:334:3316601:03:4615,00 km
161,00 km4:394:3916401:08:2616,00 km
171,00 km4:434:4316601:13:0917,00 km
181,00 km5:085:0816601:18:1718,00 km
191,00 km4:364:3616501:22:5319,00 km
201,00 km4:474:4716601:27:4020,00 km
211,00 km4:444:4417001:32:2421,00 km
220,23 km0:574:0717401:33:2221,23 km

7 september 2024 - 13:30

Trondheim halvmarathon

Löpning - Tävling
När Isak fyllde 18 år fick en startplats till Trondheim marathon. Jag trodde han skulle välja startplats till 5 km, men valde 10 km. Kul!

Otrolig inramning och stämning efter hela loppet. Varmt men ändå under kontroll. Kändes bra i början men gick allt långsammare ju längre loppet gick utan för den skull få någon större chackning. Trodde jag skulle klara 1.30 i vart fall, men men...
21,23   km
Distans
1:33:21
Tid
4:24   min/km
Snitt
164
Snittpuls
177
Maxpuls
166
Kadens
517   W
Effekt