Crosstrainer 90 min

Lördag 7 september 2024 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,21 km
Distans

1:30:00
Tid

4:15 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

196
Stegfrekvens

Brooks Ghost 14 Blå/orange

Total distans:

295:06:27

1690 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	121	7:16	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	138	11:23	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	142	15:17	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	148	19:07	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	161	22:52	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	157	27:54	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	156	31:46	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	159	35:34	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	160	39:20	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	150	43:06	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	143	46:51	11,00 km
12	1,00 km	3:48	3:48	148	50:39	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	154	54:25	13,00 km
14	1,00 km	3:54	3:54	157	58:20	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49	162	1:02:09	15,00 km
16	1,00 km	3:48	3:48	161	1:05:57	16,00 km
17	1,00 km	3:46	3:46	157	1:09:43	17,00 km
18	1,00 km	3:42	3:42	159	1:13:25	18,00 km
19	1,00 km	3:43	3:43	155	1:17:08	19,00 km
20	1,00 km	3:54	3:54	154	1:21:02	20,00 km
21	1,00 km	7:24	7:24	163	1:28:26	21,00 km
22	0,21 km	1:35	7:31	169	1:30:01	21,21 km