AW med WTRS vid Vedbo 12x 454hm

Fredag 6 september 2024 16:30

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svettfest i backen idag. Tog det ganska lugnt men det var ändå jobbigt. Med stavar.

5,83 km
Distans

57:47
Tid

9:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

122
Stegfrekvens

454 meter
Total stigning (klocka)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

86:28:09

568 km

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

137:47:05

1057 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	3:47	8:56	127	3:47	0,42 km
2	0,38 km	3:13	8:31	137	7:00	0,80 km
3	0,91 km	5:54	6:28	150	12:53	1,71 km
4	0,56 km	4:37	8:18	153	17:30	2,27 km
5	0,44 km	5:06	11:36	144	22:36	2,71 km
6	0,50 km	7:00	14:00	136	29:36	3,21 km
7	0,59 km	6:14	10:31	140	35:49	3,80 km
8	0,44 km	6:00	13:39	138	41:50	4,24 km
9	0,50 km	5:21	10:45	142	47:10	4,74 km
10	0,55 km	5:14	9:31	149	52:25	5,29 km
11	0,27 km	1:38	6:09	149	54:03	5,55 km
12	0,28 km	3:44	13:19	141	57:47	5,83 km