<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Löpning

Torsdag 5 september 2024 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonlöpning. Varmt o kvavt. Fick stanna till ett par ggr. Annars ok

8,1 km
Distans

49:07
Tid

6:04 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 25

Total distans:

112:53:29

1106 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	124	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	138	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	143	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	141	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	142	48:30	8,00 km
9	0,10 km	0:38	6:32	147	49:07	8,10 km