<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Onsdag 4 september 2024 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,08 km
Distans

1:13:54
Tid

5:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

69:07:34

754 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	115	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	136	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	133	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	130	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	134	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	132	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	131	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	134	1:07:57	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	133	1:13:30	14,00 km
15	0,08 km	0:24	5:14	134	1:13:54	14,08 km