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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	115	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	136	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	133	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	130	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	134	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	132	00:57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	131	01:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	134	01:07:57	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	133	01:13:30	14,00 km
15	0,08 km	0:24	5:14	134	01:13:54	14,08 km