<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 3 september 2024 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,07 km
Distans

1:19:33
Tid

5:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

47:13:53

533 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	117	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	140	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	141	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	140	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	140	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	139	57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	136	1:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	139	1:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	141	1:19:07	15,00 km
16	0,07 km	0:26	6:25	135	1:19:33	15,07 km