1970 • Tyresö

2 x 1000 m+ 400 m med 400 m joggvila-Trolllbäckens IP

Onsdag 4 september 2024 11:51

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ca 20 grader, mulet och i princip vindstilla. Planen var att köra samma upplägg som min klubb (Fredrikshof) skall köra idag alltså 5-6 x 1000m i tröskelfart men benen var bly och kallsvettas fortfarande så nöjde mig med 2 x 1000 som gick på 3,52 respektive 3,51 och avslutade med 1,24 på fyrahundringen. Får hoppas kroppen hinner bli bra tills på lördag, kommer ta det piano den återstående tiden som är kvar.
3,2 km
Distans
13:14
Tid
4:08 min/km
Snitt
138
Snittpuls
160
Maxpuls