<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM Fårahusen

Tisdag 3 september 2024 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,09 km
Distans

1:14:03
Tid

5:39 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

34:01:01

353 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	119	6:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	152	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	153	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	154	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	155	1:08:02	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	159	1:13:34	13,00 km
14	0,09 km	0:29	5:43	164	1:14:04	13,09 km