Kvällspass Vargbacken och Björnhålet 🐺🐻

Måndag 2 september 2024 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tilltagande vargobservationer i trakten så varför inte ta sig en tur över Vargbacken! Tyst som i graven i skogen...
Blev längre än tänkt så det blev mörkt innan jag var hemma. Kändes bra i kroppen.

20,28 km
Distans

2:04:49
Tid

6:09 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

167:35:07

1313 km

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	115	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	131	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	128	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	29:00	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	136	36:04	6,00 km
7	1,00 km	10:54	10:54	125	46:58	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	135	52:16	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	137	57:47	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	135	1:03:23	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	138	1:09:14	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	133	1:15:02	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	137	1:20:46	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	135	1:26:32	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	134	1:32:10	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	138	1:38:03	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	135	1:44:55	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	133	1:51:12	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	138	1:57:13	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	141	2:03:08	20,00 km
21	0,28 km	1:42	6:05	145	2:04:50	20,28 km