Löpning 2024-09-01

Söndag 1 september 2024 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Edsviken runt. Krafter kvar för lite fartökning mot slutet, men baksidan kändes stel så blev bara ca 1,5 km.

22,95 km
Distans

1:52:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

236 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

24:40:25

296 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	118	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	130	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	129	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	137	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	134	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	39:25	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	137	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	130	54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	139	59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	128	1:05:17	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	137	1:09:57	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	142	1:15:00	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	133	1:19:52	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	140	1:24:33	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	142	1:29:17	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	143	1:34:15	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	140	1:39:10	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	143	1:43:55	21,00 km
22	1,00 km	4:03	4:03	150	1:47:59	22,00 km
23	0,95 km	4:32	4:45	145	1:52:31	22,95 km