Wikrundan

Lördag 31 augusti 2024 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Roadrunners på fina vägar och stigar. Fint väder.

21,19 km
Distans

2:02:33
Tid

5:47 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

509 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience

Total distans:

76:27:26

837 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	122	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	134	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	132	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	130	41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	137	47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	140	53:44	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	136	59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	136	1:05:14	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	139	1:10:57	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	141	1:16:48	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	141	1:22:39	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	141	1:28:25	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	137	1:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	148	1:39:36	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	142	1:45:23	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	145	1:50:51	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	148	1:56:17	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	153	2:01:26	21,00 km
22	0,19 km	1:07	5:56	150	2:02:33	21,19 km